wandelcoaching

“Het eerste wat je moet doen, is je voet optillen. Adem in. Zet je voet voor je neer: eerst je hiel en dan je tenen. Adem uit. Voel hoe je voeten stevig op de grond staan. Je bent al aangekomen.” (Thich Nhat Hanh)

Wandelen in de natuur kan op zich al therapeutisch werken. Het brengt rust, helderheid, beweging, inzicht, inspiratie en ruimte.  De natuur helpt ook om pijnlijke ervaringen te verwerken en verlies een plek te geven.

Wandelcoaching kan helpen:
– bij rouwverwerking
– als je wil stilstaan bij wat er nu is en gerichte keuzes wil maken
– als je wil onderzoeken hoe jij functioneert in relatie tot anderen
– als je -letterlijk- even wil luchten
– als je voor het intakegesprek liever wat meer tijd neemt
en natuurlijk: als je het ziet zitten om een paar uur te gaan wandelen aan zee of op de heide!

wandelcoaching