yoga als pijnbestrijding

Pijn verandert de relatie met je lichaam. En zeker bij chronische pijn is de pijn zo aanwezig dat hij je leven lijkt over te nemen. Zonder dat je het beseft, is je lichaam stilaan de vijand geworden, iets wat lastig doet en in de weg zit…

In de module ‘yoga als pijnbestrijding’ bouwen we via zachte lichaamshoudingen en -bewegingen, ademhalingsoefeningen, relaxatie en meditatie aan een hernieuwde relatie met ons lichaam. De pijn is er, maar we leren er anders mee om te gaan. Uit het ruime aanbod oefeningen haal je zelf die oefeningen die jou op dit moment het meest ondersteunen. Na vijf lessen kan je op die manier je eigen ‘yogaprogramma’ samenstellen, waarmee je zelf verder aan de slag kan.

PRAKTISCH

vrijdag 31 augustus, 7, 14, 21 en 28 september – telkens van 11 tot 12u
in het wijkcentrum van Ekeren-Mariaburg
matjes zijn beschikbaar
kostprijs = 75€ voor de 5 lessen

VRAGEN OF INTERESSE?

Stuur gerust een mailtje naar anneleen_rabijns@hotmail.com of schrijf 75€ over op
BE13 9730 0933 1939 met vermelding van“yoga als pijnbestrijding + je naam”.

Je inschrijving is definitief bij ontvangst van de betaling. De module gaat door bij inschrijving van min. 4 deelnemers. Om een persoonlijke begeleiding te garanderen is het maximum aantal deelnemers vastgesteld op 8.